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5-Day Changping-bipeng Valley Hiking四姑娘山长坪沟毕棚沟5天穿越

来源:玛夏布鲁Masherbrum 时间:2017-07-27

线路简介

四姑娘山幺妹峰 (文中图片全部老唐是本人拍摄,版权所有)


四姑娘山位于四川省阿坝州小金县,有“东方阿尔卑斯山”之称。由四座边绵不断的山峰组成,它们从北到南,在3 .5千米范围内一字排开,从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘,其高度分别6250米,5356米、5276米,5025米。 其中四姑娘大二峰线路成熟、雪线较短、海拔相对较低、体能要求仅标准级(前提是身体状况正常,无高反),对冰雪技术的要求也不高,成为登山爱好者攀登入门级雪山的绝佳场所,每年有大批的攀登者进行攀登。 其中四姑娘山大峰海拔5025米,由四姑娘山镇海子沟口至大峰峰顶,全程清晰山路,上升高度为1800米,沿途水源补给充足,整条路线没有险要地段,是入门级雪山的入门首选。

5- 6月份是四姑娘山的花季,高山上鲜花盛开;7-8月份雨水较多;9-10月晴朗天气多;11-4月冬季寒冷。

夏季长坪沟


 

老唐

大学学历,英国高级商业会计师(ACCA-Advanced Diploma),英语流利

上海欧美企业十余年工作经验

3年亚洲背包旅行经历

四川省登山协作员

中国业余马拉松精英选手

单人驾驶摩托车穿越青藏线和新藏线

天山乌孙古道首次穿越

登顶过四姑娘山、半脊峰和雀儿山

2016创建了成都玛夏布鲁户外主题客栈

Responsible Travel- is about minimizing your impact and maximizing your connection with people and the environment. It's about making a positive contribution and having the most rewarding and inspiring travel experiences of your life - Lonely Planet 

负责任的旅行- 是关于最大限度地减少您的影响和最大限度地深化您与人和环境的联系。这也是为了对您的人生有积极意义并拥有最有收获和鼓舞人心的旅行经验-孤独星球

Leave No Trace Seven Principles

无痕山林七大原则


Plan Ahead and Prepare  事前充分的计划与准备

Travel and Camp on Durable Surfaces 在能够永续的地表上旅行和露营

Dispose of Waste Properly 妥善处理垃圾

Leave What You Find  将你发现到的任何事物回归原状

Minimize Campfire Impacts  将营火的影响减到最低

Respect Wildlife  尊重野生动物

Be Considerate of Other Visitors 尊重其他旅行者的权益




线路行程

Day 1:  抵达成都  

成都玛夏布鲁户外客栈集合

玛夏布鲁客栈标准双人间


成都玛夏布鲁户外客栈集合(包含机场接机服务),感受登山户外主题客栈,每间房都以雪山为名的北欧简约风格,这里聚集了众多的山友,聆听故事的同时也可以分享自己的经历。 客栈周围有成都老火锅、名小吃和藏餐风情街,也可以走路去宽窄子逛逛。

餐饮:全天餐费自理
住宿:成都玛夏布鲁户外客栈 两人标间

老唐点评:客栈会安排机场免费接机服务。如果你是第一次来成都,建议最好不要吃火锅和串串等麻辣的食品,如果肠胃不适应的话会影响了后面的行程。大快朵颐可以等行程结束回到成都的时候。

Day 2:成都—映秀—卧龙—四姑娘山镇

(海拔3200米) 路程220公里

夏季的四姑娘山镇


上午成都玛夏布鲁户外客栈出发,沿成灌高速,经映秀镇,途经自然保护区、巴郎山隧道到达四姑娘山,约需要5小时左右。


餐饮:早餐(成都玛夏布鲁户外客栈)、午餐(卧龙或四姑娘山镇)、晚餐(四姑娘山客栈)

住宿:四姑娘山镇客栈  两人标间

需时:5小时左右

老唐点评:今天从海拔500米的成都平原出发,映秀镇之后进入山区,沿着新修好的山区公路逐步爬升,最后抵达海拔3200米的川西高原地区,跨越了三个地理区,平均温度下降12-15度左右,对初上高原的人士是个小考验,欣赏美景也要注意及时添加衣服,多喝热水,不要剧烈运动和暴饮暴食。

Day3: 四姑娘山镇-喇嘛寺-3km-枯树滩-7km-木骡子-3km-水打坝-11km-叉子沟尾营地(海拨3900米)

木骡子

叉子沟营地


乘观光车到喇嘛寺后,开始轻装徒步,长坪沟平缓悠长,植被茂盛,河流湍急。景点有古柏幽道、干海子、飞瀑和森林。木骡子是个开阔的草地,夏季开满了小黄花,有房屋,木骡子路餐午饭后朝着叉子沟行进,穿过丛林沼泽,到达长坪沟尽头——叉子沟,三面雪山环绕,中间溪水潺潺,两岸山林青翠,还有放牧的牦牛。


餐饮:早餐(入住的客栈)、午餐(路餐自理)、晚餐(大本营)
住宿:大本营高山帐
需时:10小时 (喇嘛寺-木骡子需时约5小时,木骡子-叉子沟尾营地徒步约5小时)

老唐点评今天沿着长坪沟的河流缓缓而上,天气好可以看到两边的雪峰。 夏季是四姑娘山的花季,一路上野花烂漫,拍照的时候注意脚下站稳和避让路过的马帮和游客,走路不看景,看景不走路!夏季也是雨季,注意防雨措施,雨具要随身携带; 横跨溪流时要小心不要鞋子进水和滑倒。 徒步过程中保持节奏感,走而不喘,注意补水、休息和保暖,队员之间保持合理距离,上下坡注意身体重心调整,休息时补充糖分和水分。做好防晒工作。到了营地后应多保持轻量运动,切忌钻进帐篷提前睡觉!晚上早点休息,明天早起翻垭口,注意适量喝水,做到睡眠充足。 

Day 4:  叉子沟尾--6km-垭口-6km-三颗树-上海子接待站—毕棚沟口—古尔沟

垭口


 垭口路上的鲜花


早起4点半起床,5点半出发,今天体力要求相对较大,从营地到垭口大约6km,开始的一段路非常陡峭,需要倍加小心,后面坡度稍缓一些,在经过一个大平台之后,垭口就在眼前了。翻越垭口,一路下坡,来到毕棚沟内的三棵树营地,之后就是毕棚沟的景区道路,经过白龙瀑布、卓玛湖,到达上海子接待站,乘景区车到毕棚沟口后换乘车辆当天晚上抵达古尔沟住宿。


餐饮:早餐(大本营)、午餐(路餐自理)、晚餐(古尔沟)
住宿:古尔沟客栈 两人标间
需时:10小时左右( 徒步7小时:上垭口4个小时+下垭口3个小时)

老唐点评叉子沟尾至毕棚沟垭口非常陡峭,水壶和保暖防雨防风衣物一定要携带,建议带一些快速补充能量的巧克力或能量棒。垭口气温低风大,一定要及时添加衣服。到达垭口后更不要被胜利冲昏了头脑。上山容易下山难!垭口一带多雾,下垭口的路有泥沙和锋利石块,注意力要集中,落脚要稳当,不要滑倒和崴脚,下坡使用登山杖和护膝会很有帮助。5-6月份山路两边有盛开的高山杜鹃花。住宿的古尔沟以温泉著名,如果泡温泉注意时间不要太久。 

Day 5: 古尔沟-理县-汶川-都江堰-成都  路程210公里

早餐后离开古尔沟,经理县、汶川,循着512地震的遗迹,顺岷江河谷而下经过都江堰后回到成都。

路上会路过的景区有桃坪羌寨和都江堰,大家可选择自愿参观。   

 

餐饮:早餐(古尔沟)、午餐(汶川)、晚餐(自理)
住宿:成都玛夏布鲁户外客栈 两人标间

需时:5个小时左右

老唐点评: 今天回程了,逐渐要回归都市生活,不管如何,还是要积极努力工作和生活。考虑返回成都路途中可能会遇有交通管制或塞车,回程航班订在第二天。 有时间的可以继续游览成都和购买纪念品后回程。客栈会安排回程的送机服务。也许这时候你已经在考虑下次来四川的计划了。

 

【报名流程和费用】

咨询老唐18616138822 (手机&微信)-> 报名资料-〉支付定金50%-〉出发前缴纳45%完毕-〉活动结束后缴纳或不缴纳尾款5%

为了充分保障客户利益,借鉴国际惯例,我们推出5%款项在活动结束后支付的条款,即客户如果对服务不满意可以不支付5%的剩余款项 

活动费用 1人团   5000元/人      2人团   3800元/人

                   3人团   3200元/人      4人团   3000元/人

                   5人以上 2800元/人

行程天数:标准天数5天,可以按照客户要求增加调整,按照边际成本收取


【费用包含】

1、交通:全程交通费用(含成都接机送机)
2、住宿:包含全程所有住宿费用,标准见每天行程安排
3、门票:长坪沟户外活动票、观光车,毕棚沟电瓶车、观光车、门票(其他门票自理)
4、餐饮:除了路餐和个人食品、自理以外的餐饮
5、马匹:包含马匹驮运食品和装备费用
6、领队:专业户外领队和四姑娘山当地向导
7、装备费用:活动所需要公用装备、药品、燃料及炊具炉具等

8、此线路垭口马匹过不去,提供帐篷和防潮垫,自己个人装备尽量减轻负重

【关于保险】
本次活动给每位队员购买60万元保额保险一份
【费用不含】

1、各地往返成都的飞机火车等大交通费用

2、路粮和其他个人性质消费

3、提出升级为单间的价差

4、个人装备及个人骑马费用

5、古尔沟需要另外支付的温泉费用

【退款说明】
1. 因故不能参加活动,出发前30天可退还100%定金,出发前15天可退还50% 定金,出发前7天以内取消不退还。
2. 活动开始后如因个人原因退出,已经收取的费用概不退还。

【个人装备】

活动前请各位队员自行准备以下个人装备:

背包:大背包40-60L

睡袋和服装:羽绒睡袋(舒适温度-10度)、防潮垫,防水冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服(充绒量200克以上)、抓绒帽、手套(一双抓绒手套一双防水登山手套)、袜子多双

鞋子和其他配件:墨镜、登山杖、保温水壶( 1L)、登山鞋(防水高帮)、雪套、防晒霜(SPF35以上)、个人特殊药品、头灯(带备用电池)、个人餐具、雨披等                   

【注意事项】

1、本次活动所到达的地区昼夜温差大,请携带好保暖衣物;高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

2、注意安全,听从领队安排,严禁擅自冒险行动。

3、注重环保,不乱扔杂物。

4、尊重当地的风俗习惯,遇到牦牛等放牧家畜请远离。

5、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。

6、自行保管自己的手机、相机、钱包等重要物品,身份证件请随身携带。

7、如遇到堵车、塌方、天气变化等因素造成行程调整,请理解并双方友好协商解决。